명절스트레스의 다양한 원인과 해소방법

명절스트레스의 다양한 원인과 해소방법

금일은 일요일 추석 연휴가 다끝나가고 있네요. 많이 아쉬운 명절 이었습니다. 이번에 작성할 주제는 명절스트레스의 원인과 대처방법에 대해서 작성을 해보려고 합니다. 대부분 사람들은 이 스트레스에 대해서 주부들만 받는다고 생각을 하고 있습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 명절엔 대가족이 모이는 만큼 다양한 이야기를 하는데, 결혼을 하지못한 노총각,노처녀들 취업을 하지못한 취준생과 공시생들 또 그외에 주로 일을 많이하시는 주부님들 또 운전을 길게해야하는 남편등 다양한 사람들이 이 명절 스트레스를 겪고 있습니다.

실제로 명절이 지난후 이혼률이 증폭을한다는 기사도 최근에 보았습니다. 원래의 취지는 각 명절마다 대가족이 모여 조상께 차례를 지내고 친척과 안부를 묻고 해야하는데 음.. 생각보다 서로가 힘들기 때문에 말한마디로 상처를 받고, 또 잔소리로 들리고 피로감이 생기는것 같습니다. 전체 인구중 성인 88.2%는 추석과 설날에 스트레스를 받는것으로 조사가 되었습니다.

명절 스트레스의 조사를 해본결과 5등으로는 장거리 운전 및 교통체중이었으며, 4등은 결혼, 출산 관련 잔소리, 3위는 구직, 진로 관련 2등은 추석연휴가 짧은점(쉬는날이적다) 1위 명절비용(추석선물, 부모님 용돈)으로 조사가 되었답니다.

그렇다면 이 명절에 우리들은 어떻게 해소를 해야하는가에 대해서 설명을 해볼게요(물론 모두에게 하는말)

대화를 하되 어른들의 포지션이라면 취준생과 미혼자인 어린친구들에게 가급적이면 예의상으로도 속이상하는 말들을 하지말도록 합시다. 물론 걱정이되서 하는말이지만 상대방입장에서는 굉장히 상처를 받을수 있기 대문입니다.

대표적인 말들로는 (여자친구는있니? 결혼은언제하니? 너는 요즘 뭐하니? 언제취업할래등...)(물론 잘되라고 하는말이지만 듣는사람은 힘들답니다.)

듣는 어린친구들의 입장이 되었을때도 마찮가지로 이러한 말을 들었을때 과민반응하거나 깊게 생각을 하지말고 긍정적인 마인드로 다음 명절에는 이런소리를 듣지 말아야지 라고 생각을하며.. 더욱노력을 합시다.

또한 장거리운전을 할경우 운전자의 스트레스를 주지 맙시다. 평소에 쌓아둔말은 나중에 하는걸로.. 그리고 집안일의경우에는 역할분담을 통해서 부인쪽이 모든일을 다하는 일은 없도록 합시다.

이제 9월 추석이 끝나고 또 몇달뒤에 설날이 찾아옵니다. 민족대명절에 서로 얼굴 붉히지말고 스트레스 받지 말았으면 좋겠습니다.