MBTI INTP 다이어트 정리

MBTI INTP 다이어트 정리

첫시작

지난번 ISFP에이어서 이번시간은 INTP 다이어트에 대해서 작성을 합니다.

자신의 성격에 알맞게 설계 되어있기 때문에 참고하시고 꼭 성공을 하셨으면 좋겠습니다.

 

먼저 나의 성격에 대해서 정확하게 알고 있어야 합니다.

이들은 분석력이 강하고, 호기심이 왕성합니다. 한가지에 관심이 생기면 집중을하고 완수를 하는 특징을 가지고 있기 때문에 가장 중요한 포인트는 관심을 가지는것 이라고 할 수 있겠습니다.

하지만 내가 관심을 가지는것 외에는 루즈하게 생각하고 성실도가 매우 떨어지기 때문에, 실패할 가능성이 높습니다.

내성적이고 소극적인점도 거들어서.. 함께하는것보다는 혼자서하는걸 좋아합니다.

 

 

또한 강제적으로 강요되고 컨트롤되는 느낌은 싫어하기 때문에, 자기자신이 흥미있게 할만한 운동을 찾아보는게 좋습니다.

 

MBTI INTP 다이어트를 위한 운동

혼자서 하는일을 더 좋아하기 때문에 다수와 함께하는건 다이어트 실패로 가기 때문에 혼자서 할 수 있는걸 찾읍시다.

먼저 즐겁다는 느낌을 받아야 합니다. 그렇지 않으면 루즈하게 포기를 하게 되기 때문.

보상이 있고 성취감을 위한 운동이 좋은데, 거의 대부분은 보상이 없다는게 문제.

그나마 보상이 있는건 격투기 종류인 태권도나 합기도등 격투기류가 있는데 대부분 한달마다 띠색이 변함으로 이들에게는 띠색이 성취감으로 다가오기 때문에 더욱 더 좋은 동기부여 및 관심을 살수있습니다.

그외에는 이제 스코어를 올리는 운동 골프나 볼링 등도 좋습니다.

(이것도 안된다면 혼자서 영상을틀고 가볍게 홈트레이닝이라도 해야함.)

아쉽게도 ISFP와 비슷하지만, 규칙적이지 못한점이 단점이여서 과한 PT는 어울리진 않네요.

 

MBTI INTP 다이어트 계획

이들은 올바른지 배우고 생각을 형성하는것을 즐기기 때문에, 논리적인 의미를 담고있는것이 중요합니다.

다이어트가 나에게 적합한지 조사를하고 학습 하고 실행할수 있게 계획을 세워주는게 좋습니다.

만약 식단 조절을 할때 다른유형들은 그냥 좋고, 살이 빠지니까 이식단을 먹어야지 생각하지만, INTP는 아 이음식은 이런성분이 있고 칼로리를 몇이다 등 논리적으로 공부를하고 해야한다는 뜻

 

매우 불규칙하고 식사를 거르는 일이 많은 INTP지만, 머리속에 이 행동을 하는 이유가 논리적으로 생겼을때는 몸이 움직이기 때문에 학습을 통한 다이어트 계획을 세우시길 바랍니다.

 

다이어트와의 싸움

가장 어려운점은 이러한 계획을 성립한다고해도 스케줄대로 실행이 가능한가 입니다.

대부분은 스케줄을 정확하게 실행을 못합니다. 중도에 포기를 합니다. 다양한 이유가 있겠지만, INTP들은 남들과 다른 고질적인 안좋은 습관을 많이 가지고 있고, 생활이 일관적이지 않습니다. (올빼미도 많은편)

 

마무리

아무래도 어려운 주제다보니 단점을 많이 나열한것 같네요.

생활규칙을 잘짜는 전제하에 INTP의 장점인 새로운 도전을 좋아한다는점을 융합하여, 내가 꾸준하게 관심을가지고 흥미로운 운동을 찾는다면 성공을 할 수 있다고 생각을 합니다!

논리적으로 내가 왜해야하는지 생각을 해보고 바로 실행을 해줍시다.