인지 심리학

이번 심리학시간에 작성하는 글은 인지 심리학입니다.

시도하지 않고 특정 세부사항을 기억하는지 궁금해 한적이 있지만 다른 중요한 저옵가 너무 빨리 떠오릅니다.

이것은 인지 심리학분야에서 일하는 누군가가 대답하려고 시도 할 수 있는 질문 유형의 한 예입니다.

 

 

인지심리학이란?

 

인지 심리학은 지각, 사고, 기억, 주의, 언어, 문제 해결 및 학습을 포함하여 뇌 내부에서 진행되는 모든 내부 정신 과정에 대한 연구를 포함합니다. 상대적으로 젊은 심리학 분야이지만 가장 인기있는 하위 분야중 하나로 빠르게 성장을 했습니다. 이인지 연구에는 기억 장애에 대처하는데 도움을 주고 의사결정의 정확성을 높여주며 뇌 손상을 회복하는데 도움이 되는 방법을 찾고 학습 장애를 치료하며, 학습의 능력을 향상시키기위한 교육 커리큐럼을 구성하는 것과 같은 수많은 실제 응용 프로그램이 있습니다.

 

사람들이 정보를 생각하고 처리하는 방법에 대해 더 많이 배우면 연구원들이 인간의 뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 심층적인 이해를 얻는데 도움이 될뿐만아니라 심리학자들은 사람들이 심리적 어려움을 다룰 수 있는 새로운 방법을 개발할수있습니다. 예를들어서 관심은 선택적이고 제한된 자원이라는점을 인식함으로써 심리학자들은 주의력이 어려운 사람들이 집중력을 향상시키는데 도움이 되는 솔루션을 제시하기도 할수있습니다.

 

인지 심리학 결과는 사람들이 기억을 형성하고 저장하고 기억하는 방법에 대한 이해를 향상 시켰습니다. 심리학자들은 이러한 과정이 어떻게 진행되는지에 대해 더 많이 알면 사람들이 기억을 개선하고 잠재적인 기억문제를 퇴치하는데 도움이 되는 새로운 방법을 개발할수있엇습니다.

 

언제 인지 심리학자를 만나야할까요?

 

- 인지요법으로 심리적 질병을 치료할때

- 뇌 외상 치료 옵션을 탐색하려면

- 지각 또는 감각 문제가 발생하는 경우

- 언어 또는 언어 장애 치료의 일환으로

- 알츠하이머병, 치매 또는 기억 상실을 경험하는 경우

- 학습 장애에 대한 다양한 개입을 탐구 하기 위해

 

인지 심리학자의 일은 정신과정에 문제가 있는 사람들을 돕는데 필수적입니다.

우리는 당연한 관심과 문제 해결과 같은 능력을 취하는 경향이 있지만, 일상 생활의 구조에 너무 얽혀 있기 때문에인지 장애가 개인의 여러 영역에서 혼란을 야기 할 수 있습니다. 주의력 문제로 직장이나 학교에 집중하기 어려울때가 있습니다. 비교적 작은 문제 조차도 일상 생활의 요구를 처리하는데 어려움을 겪을수있습니다.

 

예를 들어 부정적인 생각이 건강과 행복에 어떻게 방해 할 수 있는지 생각해 봅시다. 우리 모두는 때때로 이러한 부정적인 일을 경험하지만, 일부 사람들은 일상 생활에서 어려운 비관적 사고 패턴에 압도 될수 있습니다. 이러한 일로 스트레스 수준 비관 및 자기 파괴가 증가 할수있으며 학습된 무력감에 기여 할수도있습니다.

 

인지 연구에 기반을 둔 치료는 사람들이 이러한 부정적인 사고 패턴을 바꾸고 이러한 사고를 보다 긍정적이고 현실적인 사고로 대체하도록 돕는데 중접을 둡니다.

 

인지 심리학이 정신건강에 미치는 영향은?

 

인지 심리학분야는 인간의 정신이 어떻게 작용하는지에 대한 이해에 더해 정신건강에 대한 접근방식에도 영향을 줍니다. 1970년대 이전에는 많은 정신 건강 접근 방식이 정신 분석적, 행동적 및 인본주의 적 접근에 더 중점을 주었습니다. 이시기에는 소위 '인지혁명'은 사람들이 정보를 처리하는 방법과 사고 패턴이 심리적 고통에 어떻게 기여할수있는지 이해하는데 더 중점을 두었습니다. 인지 심리학자에 의한 분야에 연구 덕분에 우울증, 불안, 공포 및 기타 심리적 장애를 치료할 수있는 새로운 치료법이 개발되었습니다.

 

인지행동요법과 합리적 감정행동요법은 내담자와 치료사가 심리적 고통에 기여하는 근본적인지에 집중하는 두가지 방법입니다. 

 

인지 심리학은 다양한 오감을 활용한 방법으로 진행이 되지만 시각에 관한 연구가 압도적이고 그뒤는 청각순으로 나열이 됩니다.  생각보다 인지 심리학 분야는 광범위하고 다양하지만 일상 생활에서 많은 측면에 영향을 줍니다.

 

인지 심리학 분야는 정신 과정이 우리의 건강과 일상에 미치는 많은 영향에 대한 이해를 계속 증가시켜주는 분야 입니다. 아동 발달과정에서 인지과정이 어떻게 변화하는지 이해하는것에서 뇌가 감각 입력을 지각으로 변환하는 방법을 찾는것 까지, 우리 일상 생활과 전반적인 건강에 기여하는 많은 정신 사건에 대한 깊고 풍부한 이해를 얻는데 도움을 줍니다.