심리학 모음/기타 23

꿈을 실현하기위한 방법 스터디 플래너 작성

꿈을 실현하기위한 방법 스터디 플래너 작성 지난번 시간에는 게으름 고치기라는 주제로 이야기를 했었는데요. 이번시간에는 스터디 플래너에 관해서 작성을 해보려고 합니다. 필자의 주관적인 경험을 많이 넣어서 작성을 해보도록 하겠습니다. 필자의경우는 학창시절에는 크게 공부에 관심이 없었고, 군대를 다녀온뒤로 뒤늦게 열심히 공부를한케이스입니다. 군대시절 정말 볼수있는책이 한 20권정도가 구비되어있었는데 그게 모두 자기계발관련 서적이었고, 그 서적들을통해서 스터디 플래너라는게 있다는 사실을 알았습니다. 스터디 플래너란 ? 길게는 연 달 단위로 짧게는 월 주 일 단위로 나의 공부 계획을 작성하고 체크를할수 있는 공간입니다. 저 같은경우는 무지 다이어리에 일별로 대략적인 이런 일과를 보내야지 라고 작성을하고 그밑에 체..

게으름 고치기 어떤 습관과 방법을 만들어야할까?

게으름 고치기 어떤 습관을 만들어야할까? 저뿐만 아니라 많은 사람들이 새해가 시작하기전에는 이쁜 다이어리를 사서 내가 올해 할일에 대해서 계획표를 작성을 해둡니다.연령층별로 정말 다양한 계획을 세울텐데 대학생이라면 주로 스펙에 관련된.. 제가 취준하던 시기에는 기사자격증 몇개 한국사도 따고 특이한 펜글씨 이런것도 따봐야겠다며 상상의날개를 펼치고 행복한 한해가 될거라고 생각을합니다. 운동을열심히해서 몸짱이 되야겠다등..하지만 이렇게 3일이 지난후 작심삼일로 끝을 내버립니다. 실천을 하고 싶지만 몸이 움직이질 않습니다. 특히 직장인이되고나서 더심해진것을 느낍니다. 약속이 없는 주말에는 그져 침대에 누워서 자는게 너무 좋거든요. 이러면 하루가 휙하고 사라지고 출근전 일요일밤 잠못들고 새벽에 겨우 잠들고 다시 ..

직장인 괴롭힘 방지법 나의 기대와 우려

직장인 괴롭힘 방지법 나의 기대와 우려 7월 16일 직장인 차별 방지법이 시행이 되었다. 시행후 하루에 100건정도의 신고가들어 온다고 한다. 근로 기준법을 보면 사용자와 근로자가 직장에서의 지위 또는 관계등의 우위를 이용해 업무상 적정 범위를 넘어 다른근로자에게 정신적, 신체적 고통을 주거나 근무 환경을 악화시키는 행위로 규정을 하고 있다. 약간 이법이 시행을 한다고 했을때 이런생각을 했다. 필자가 다니는 회사는 음 꽤 평화로운분위기에서 한두명의 꼰대를 제외하고는 괜찮다. 하지만 친구들과 밥을 먹을때 지방일수록 더욱 더 상사욕을 많이하는걸로 보아서 많이 파급적이이지 않을까라는 생각을 했는데, 생각보다 모호한하다. 기준이 명확하지 않고 처벌 규정이 없기 때문이다.그냥 딱 초기단계라고 생각을 하고 있다. ..