이번 시간에 준비한 글은 번아웃 증후군이란? 테스트 입니다. 현대인들이 주로 겪는 증후군중 하나로 주로 직장인들이 많이 경험을 합니다. 실제로 필자또한 일을 할때 많이 경험을 하기도 했습니다. 주로 장기간 근무를하거나 it관련 프로젝트에 들어간 분들이 많이 겪을거라고 예상을 합니다. 문제가되는건 번아웃 증후군에 걸린사람들은 불면증을 호소를 하기도 합니다. 먼저 번아웃 증후군이란? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 뜻합니다. 경고 증상으로 기력이 없고 쇠약해지는 느낌을 받습니다. 쉽게 짜증이나고 노여움이 생기며, 하는 일이 부질업성 보이다가 오히려 열성적으로 업무에 충실한 모순적인 상태가 지속이 됩니다. 그리고 갑자기 모든것을 내려 놓고 만성적인 ..
